レックス秋のキャンペーン！

年齢を重ねるごとに、私たちの体は変化していきます。

筋力が低下したり、体の可動域が狭まったりしますが、それを放っておくと「動ける体」を維持することが難しくなります。

だからこそ、大切なのは「今」からできる小さな運動の継続。

激しい筋トレではなく、可動域を広げ、体全体を柔らかく保つためのトレーニングが、歳を重ねても健康に動き続けられる鍵となります。

多くの場合、動けなくなる理由は、「筋肉量が少ないから」ではありません！

フィットネスクラブレックスでは、年齢や体力に合わせたトレーニングプログラムをご用意し、無理なく続けられる運動習慣をサポートします。

「動ける体」を維持するために、一緒に楽しく始めてみませんか？

☆まずは、ご相談だけでもどうぞ！

☆もちろん、体験もできます！