🎃レックス ハロウィンキャンペーン！🎃

あるハロウィンの夜。

レックスに、一人のゾンビがやってきました。

ずる……ずる……。

歩くのは、とても遅い。

筋トレをしても、ちょっとだけ。

サンドバッグを叩いても、

ポコ……

ポコ……。

「それだけ？」

隣にいたドラキュラが笑いました。

ゾンビは答えます。

「いいんだよ。明日も来るから。」

次の日。

ゾンビは、またやってきました。

10分だけ歩きました。

その次の日もやってきました。

今度は少しだけ筋トレ。

疲れた日は、ストレッチだけ。

元気な日は、スタジオにも参加しました。

そうして一週間。

一か月。

三か月……。

ある日、ドラキュラが久しぶりにレックスへやってきました。

そこには・・・

以前よりずっと元気に歩くゾンビがいました。

ドラキュラは驚いて聞きました。

「お前……何をしたんだ？」

ゾンビは答えました。

「別に。やめなかっただけ。」

そうなんです。

運動は、毎回頑張らなくてもいい。

長い時間やらなくてもいい。

たくさん汗をかかなくてもいい。

今日は10分。

今日はストレッチだけ。

今日はプールで歩くだけ。

今日はサンドバッグを少し叩くだけ。

それでも、ゼロではありません。

そして、その「少し」が積み重なっていきます。

レックスには、筋力トレーニング、スタジオ、プール、サンドバッグなど、いろいろな運動があります。

その日の体調や気分に合わせて、

「今日はこれくらい。」

それでいいんです。

大切なのは、完璧にやることではなく、できる範囲で続けること。

だから、この秋。

運動を始めるなら、最初から頑張りすぎなくても大丈夫です。

まずはレックスに来てみる。

少し体を動かしてみる。

そして、また来る。

その繰り返しです。

最後にゾンビが一言。

「ゆっくりでも、止まらなければ進んでる。」

……そう言うことですね！

🎃 **10月限定キャンペーン開催中！**

今年のハロウィンは、

頑張る運動より、続けられる運動を。

フィットネスクラブ レックスでお待ちしています。