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あま~く動かす・・・
バレンタイン🥰と聞くと、
つい「あまーいもの」を思い浮かべるかもしれません。
でも今年は、
体にも、少しあまーい選択をしてみませんか?
それは、きつい運動でも、頑張り続ける根性でもありません。
目指すのは、
🌞日常を気持ちよく動ける体。
階段が少し楽になる。
立ち上がるときに不安が減る。
「動くこと」が怖くなくなる。
そんな変化を、
無理のない“あまーい運動”から始めていきます。
運動が苦手な方でも大丈夫。
体力に自信がなくても問題ありません。
この💘バレンタインは、
一瞬で消える甘さではなく、
これから先もあなたを支える
🌳「動ける体」🐰を、自分にプレゼントしませんか?
