🌻7月のあなたに告ぐ！

　　→ 七夕キャンペーン レックス

「とりあえず運動」「とりあえずストレッチ」は今日で卒業！

「最近、ちょっと足腰が不安でね…」
「テレビで見た体操をマネしてるけど、なんとなく効いてる気がしない…」
「YouTubeの運動やったら、肩の調子が変！？」

・・・そんなあなたにこそ、今がチャンス！

🚨自己流でがんばるのは卒業しましょう！
「膝が痛いのにスクワット」
「肩が上がらないのに無理してラジオ体操」

その結果、
「余計に痛くなった…😢」という声も少なくありません！

💡【こんなことが分かります！】

🔍 ① どこが動かしづらいのか、ズバリ発見！

例）「膝が悪い」と思っていたDさん。
実は股関節まわりの硬さが原因で、膝に負担が集中していたことが判明。
股関節をゆるめる運動に変えたら、膝の痛みがスッと楽に！

🦴 ② 今のあなたに“本当に必要な運動”だけを厳選！

例）「とにかく歩かなきゃ！」とがんばっていたEさん。
でも実は、足首の柔軟性が低くて転びやすい状態だったことがわかり、
ストレッチと軽い筋トレでまずは“転ばない体”作りからスタート！

🧩 ③ 気づかなかった“体の弱点”が丸わかり！

例）「肩こりがひどい」と言っていたFさん。
実は肩ではなく、背中の筋力低下が原因でした。
背筋を強化する運動を取り入れて、肩こりがグッと軽く！

👨‍⚕️ご高齢の方もご安心を！
私たちのトレーナーは、
高齢者の体の特性や注意点も熟知した“プロフェッショナル”！

「無理のない」「痛めない」「続けられる」
あなたにぴったりの運動を、その場でカスタマイズしてご案内します✨

💪自分の体、ちゃんと知ってますか？
年齢を重ねるほど、「なんとなく運動」がケガのもと。
7月は、あなたの体のクセ・弱点・改善点を徹底的に見える化！

一緒に、安全で効果的な“あなた専用の運動”を始めましょう！

ご家族での参加も歓迎です😊
この夏、“人生で一番わかってる体”を手に入れましょう！