NEWSお知らせ
「とりあえず体動かすか・・・」は、止めませんか?
🌻7月のあなたに告ぐ!
「とりあえず運動」「とりあえずストレッチ」は今日で卒業!
「最近、ちょっと足腰が不安でね…」
「テレビで見た体操をマネしてるけど、なんとなく効いてる気がしない…」
「YouTubeの運動やったら、肩の調子が変!?」
・・・そんなあなたにこそ、今がチャンス!
🚨自己流でがんばるのは卒業しましょう!
「膝が痛いのにスクワット」
「肩が上がらないのに無理してラジオ体操」
その結果、
「余計に痛くなった…😢」という声も少なくありません!
💡【こんなことが分かります!】
🔍 ① どこが動かしづらいのか、ズバリ発見!
例)「膝が悪い」と思っていたDさん。
実は股関節まわりの硬さが原因で、膝に負担が集中していたことが判明。
股関節をゆるめる運動に変えたら、膝の痛みがスッと楽に!
🦴 ② 今のあなたに“本当に必要な運動”だけを厳選!
例)「とにかく歩かなきゃ!」とがんばっていたEさん。
でも実は、足首の柔軟性が低くて転びやすい状態だったことがわかり、
ストレッチと軽い筋トレでまずは“転ばない体”作りからスタート!
🧩 ③ 気づかなかった“体の弱点”が丸わかり!
例)「肩こりがひどい」と言っていたFさん。
実は肩ではなく、背中の筋力低下が原因でした。
背筋を強化する運動を取り入れて、肩こりがグッと軽く!
👨⚕️ご高齢の方もご安心を!
私たちのトレーナーは、
高齢者の体の特性や注意点も熟知した“プロフェッショナル”!
「無理のない」「痛めない」「続けられる」
あなたにぴったりの運動を、その場でカスタマイズしてご案内します✨
💪自分の体、ちゃんと知ってますか?
年齢を重ねるほど、「なんとなく運動」がケガのもと。
7月は、あなたの体のクセ・弱点・改善点を徹底的に見える化!
一緒に、安全で効果的な“あなた専用の運動”を始めましょう!
ご家族での参加も歓迎です😊
この夏、“人生で一番わかってる体”を手に入れましょう!