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笑う門には福来たる！
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あけまして、おめでとうございます！
「笑う門には福来たる」
これ、いろんな意味で本当です・・・。
以下、アーノルド シュワルツェネッガー氏のメルマガより、一部抜粋
体と心にとっての最高の薬は、運動である！
それと同時に、「笑い」も最良の薬です。
はい、よく聞きますよね！
研究によりますと、よく笑う人は長生きをする傾向にあります。
笑いと長寿の関係を調べた2つの異なる研究があります。
一つは、54,000人以上のノルウェー人を対象とした7年間の研究で、よく笑う人は35％長生きするという結果が出ました。
続いて、ノルウェー人男女53,000人以上を対象とした15年間の研究によりますと、
特によく笑う女性は、
全死因による死亡リスクが48％
心臓病による死亡リスクが73％
感染症のリスクが83％ 低下しました。
男性ではそれほど顕著ではなかったようなのですが、それでも男性の感染症による死亡リスクは74％減少したようです。
一体どういうことなのでしょうか？
生物学的な観点から見ると、笑いはストレスを軽減すると同時に、より健康的な免疫システムをサポートします。
笑いは、体を緊張させた後、リラックスさせるという状態をつくり、体（心も）を落ち着かせる効果があります。
また、笑いは人々のコミュニケーションを通して、より強い社会的関係につながることが研究でわかっています。（強い社会的関係：友達が多いなどの、社会から孤立していない状態）
日本でも、独り身の方の寿命が短いニュースは、最近見るようになりましたね。
しかし、研究を行った科学者たちは、なぜ男女でこのような大きな差が出たのか定かではないようです。
ただ、1つの理由として、「平均して男性は女性に比べて加齢とともにユーモアのセンスが低くなることを挙げている」・・・笑
ムスッってしている男性多いですよね？ 笑！
どこの国でも男性はそうなんでしょうかね・・・？
子供は大人に比べて、かなり楽しくしていて元気です！
若いから元気だけではなく、楽しく「笑う」からかもしれません。
今年は、楽しくなくても取り敢えず「笑う」っていうのはどうですか？？？
「笑う」となぜだか楽しくなってきます。
体を動かして、笑って、健康！
子供も大人も一緒です！
私たちと一緒に楽しみませんか？
体験からでも始められますよ。
お待ちしております！