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まだまだ暑い日が続きます。

でも、朝晩はもう秋の雰囲気です。

昼間の空も、夏の空ではありません。

暑さももう少しでしょうかね。

外の蜘蛛も秋に備えて、がんばっているようです。

夏の疲れた体を癒すのもまた、運動なんです。

軽い運動をすることで、からだが正常な状態にリセットしてくれます。

この「正常な状態」が癒しには必要なんです。

体には、自己治癒能力がありますので、それを最大限に活かすためには「正常な状態」でいることです。

実際、きつい大変な運動は必要ありません。

ポイントを押さえた、適度な運動です。

そして、強くするばかりが運動ではありません。

固く緊張している所は、緩める必要があります。

一時的なマッサージなどではなく、日ごろから緩めてあげることが大切です。

レックスで、体験してみませんか？

体づくりって、意外と簡単ですよ！

お待ちしております！