だんだんと涼しくなってきました。

虫の声も心地よい季節です。

気分も良く、食欲も出てきますね！

この時期の食欲は、冬に備える為の当然のことです。

これを上手くトレーニングで利用して筋肉をつけましょう！

そうすると、代謝が上がります！　脂肪が燃えます！　健康になります！

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